当クリニックでは、大人の方向けの各種心理セミナーを企画中です。
こちらのボタン↓をクリックすると、その内容をご覧いただけます。
大人が対象となります。中学生以上の方はこちらのセミナーを受けていただくことができます。
パニック障害認知行動療法セミナー
日常生活の中で起こる様々な出来事は、それをどう捉えるかによって
大きな不安や心配事になることもあり、逆に些細な出来事にもなります。
認知療法とは「そんな出来事をどう捉えるか」の考え方を工夫することで、不安やストレスなど
マイナスの感情をコントロールできるように近づける療法です。
パニック障害においても、同じように「またパニックになるのではないか」という不安をコントロールできるようになるだけで、日々の日常生活を過ごしやすくなります。
うつ病の認知療法セミナー
「何もする気がしない」
「集中できなくなった」
「記憶力が落ちてきたようだ」
「自分には能力がない」・・・
うつになった方たちは、自分自身の能力に自信をなくし、将来の希望を持てないでいることが
多いようです。
こうしたうつの方に特徴的な「ものの見方や考え方」に焦点を当てて、
うつ症状を改善方向へ導くセミナーです。
自律訓練法セミナー
「緊張しやすい」
「人前で話すときに赤面する」
不安になることが多く考えすぎてしまう」・・・
このような方は上手にリラックスすることが難しい状態になっています。
また頭痛や肩こりなどがひどい方は日頃から体に余計な力が入っていると考えられます。
※セミナーの開催日時についてはお気軽にお問い合わせください。
不安なこと、ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
各種セミナーのご費用はこちらになります。
不安なこと、ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
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大人が対象となります。中学生以上の方はこちらのセミナーを受けていただくことができます。
パニック障害認知行動療法セミナー日常生活の中で起こる様々な出来事は、それをどう捉えるかによって
大きな不安や心配事になることもあり、逆に些細な出来事にもなります。
認知療法とは「そんな出来事をどう捉えるか」の考え方を工夫することで、不安やストレスなど
マイナスの感情をコントロールできるように近づける療法です。
パニック障害においても、同じように「またパニックになるのではないか」という不安をコントロールできるようになるだけで、日々の日常生活を過ごしやすくなります。
パニック障害認知行動療法セミナーでは、
パニック障害を起こし続けてしまうメカニズムを理解していただいたり、
再発に対する不安、日常的なストレスの対処法をグループで話し合うことによって、
普段の毎日を心穏やかに送れるようになることを目指します。
パニック障害を起こし続けてしまうメカニズムを理解していただいたり、再発に対する不安、日常的なストレスの対処法をグループで話し合うことによって、普段の毎日を心穏やかに送れるようになることを目指します。
パニック障害認知行動療法セミナーは全4回の講座です。
第１回 パニック障害とは
第２回 パニック障害の認知モデル
第３回 対処法と練習
第４回 まとめ
第１回 パニック障害とは第２回 パニック障害の認知モデル第３回 対処法と練習第４回 まとめ うつ病の認知療法セミナー「何もする気がしない」「集中できなくなった」「記憶力が落ちてきたようだ」「自分には能力がない」・・・うつになった方たちは、自分自身の能力に自信をなくし、将来の希望を持てないでいることが
多いようです。
こうしたうつの方に特徴的な「ものの見方や考え方」に焦点を当てて、
うつ症状を改善方向へ導くセミナーです。
うつ病の認知療法セミナーでは「考え方を良いほうへ変えていく」ことで、
ご自分の感情や行動をコントロールできるようにしていくお手伝いをします。
ご自分の感情や行動をコントロールできるようにしていくお手伝いをします。
うつ病の認知療法セミナーは全4回の講座です。
第１回 うつ病と認知療法とは
第２回 自分の認知の歪みに気がつこう！
第３回 自分の認知の歪みに気がつこう！その２
第４回 いままでの振り返り
第１回 うつ病と認知療法とは第２回 自分の認知の歪みに気がつこう！第３回 自分の認知の歪みに気がつこう！その２第４回 いままでの振り返り 自律訓練法セミナー「緊張しやすい」「人前で話すときに赤面する」不安になることが多く考えすぎてしまう」・・・このような方は上手にリラックスすることが難しい状態になっています。
また頭痛や肩こりなどがひどい方は日頃から体に余計な力が入っていると考えられます。
自律訓練法セミナーは、リラクセーションを基盤として心と体を調整します。
セミナーでは、実際にリラクセーション方法を体験していただきます。
セミナーでは、実際にリラクセーション方法を体験していただきます。
※セミナーの開催日時についてはお気軽にお問い合わせください。
不安なこと、ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
各種セミナーのご費用はこちらになります。
セミナー種別 | 費用 | 時間 | セミナー回数 |
・うつ病の認知療法セミナー | 1万8千円 (1回あたり4千5百円) | ４０分 | 全４回 |
・自律訓練法セミナー | お電話にて | ４０分 | ２回 |
・パニック障害認知行動療法セミナー | 1万8千円 (1回あたり4千5百円) | ４０分 | 全４回 |
不安なこと、ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。