日常生活の中で起こる様々な出来事は、それをどう捉えるかによって
大きな不安や心配事になることもあり、逆に些細な出来事にもなります。
認知療法とは「そんな出来事をどう捉えるか」の考え方を工夫することで、不安やストレスなど
マイナスの感情をコントロールできるように近づける療法です。
パニック障害においても、同じように「またパニックになるのではないか」という不安をコントロールできるようになるだけで、日々の日常生活を過ごしやすくなります。
パニック障害認知行動療法セミナーでは、
パニック障害を起こし続けてしまうメカニズムを理解していただいたり、
再発に対する不安、日常的なストレスの対処法をグループで話し合うことによって、
普段の毎日を心穏やかに送れるようになることを目指します。
パニック障害を起こし続けてしまうメカニズムを理解していただいたり、再発に対する不安、日常的なストレスの対処法をグループで話し合うことによって、普段の毎日を心穏やかに送れるようになることを目指します。
パニック障害認知行動療法セミナーは全4回の講座です。
第１回 パニック障害とは
第２回 パニック障害の認知モデル
第３回 対処法と練習
第４回 まとめ
第１回 パニック障害とは第２回 パニック障害の認知モデル第３回 対処法と練習第４回 まとめ セミナー開催日時
9月10日より毎週金曜日の10時～、15時～、16時～のいずれか。※お好きな時間帯をお選び頂けます。
費用について
セミナー種別 | １回のご費用（税込） | 時間 | セミナー回数 |
・パニック障害認知行動療法セミナー | 6,000円 | ４５分 | ４回 |
セミナーのお申し込みはお電話にて随時受付けております。
また、セミナーに関する詳細、ご不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
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